为进一步体现我院对分娩妈妈的关爱，体现人性化服务

，加强产妇营养，我院将在分娩妈妈产后第一时间由工作人

员将免费荷包蛋，送到产妇手中。

    分娩是极为消耗体力的过程，产后及时补充能量极为重要

。荷包蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康。不少离医院较远的

家庭在分娩后常为不能及时吃到“荷包蛋”而惋惜。我院7月自

送荷包蛋活动开展以来，好评如潮，一位刚结束分娩的分娩妈

妈动容地说“感谢你们，陪我渡过人生中分娩时刻，同时又将

人间最大的欢乐带来我身边，更对我无微不至的照顾，你们是

真正的白衣天使，让我感到家的温暖！

    在中国坐月子，不论古今还是富贵贫穷都要多多少少的

吃鸡蛋。特别是在父辈或者更靠前的那一代，坐月子鸡蛋必

须要多吃，基本上一顿饭可以吃30来个鸡蛋，现在看来蛮吓

人的，吃那么多能消化么？要是放个屁，word天简直就是不

敢想象。

    坐月子一定要吃鸡蛋，是有很多原因的。之前之所以吃

那么多，主要跟生活的贫富程度有关。生活贫困的时候，鸡

蛋成为月子最好的补品。由于鸡蛋含有丰富的蛋白质以及卵

磷脂等，可以有效补充产妇的营养，同时有助于下奶和身体

的恢复，最重要一点来源比较方便，自己家多喂几只鸡就有

了。

　　当然产后一定要吃些鸡蛋，从中医养生学上来讲，也是

必须的。在《本草纲目》上讲鸡蛋具有滋阴补血的效果，产

后妈妈一般都会失血比较的多，吃鸡蛋有助于身体的恢复。

但是对鸡蛋过敏妈妈就算了。

   到底坐月子吃鸡蛋有那些好处。看看中医学上是怎么讲

的？

1. 滋阴补血
　　在《本草纲目》里记载，鸡蛋的蛋黄具有滋阴补血的功

效。我们知道产妇在生产过程中会失去大量的血液，吃鸡蛋

有助于气血的恢复。同时产后做月子期间，产妈妈的身体多

数会出现脱发，便秘，嗜睡，脸色苍白的现象，身体上变的

更加的虚弱。这个时候适当的吃点鸡蛋，可以有助于身体机

能的恢复和营养及时补充。

2. 有助于睡眠

　　产后失眠是产妈妈在坐月子期间遇到的一大问题。从中

医的角度来讲，失眠主要是心脏对肾脏血液供应不足，导致

不安，情绪压力多大所致，就会出现失眠多梦，睡眠不好以

及腰疼的现象。

    而鸡蛋白对于心脏和肾脏具有镇静的效果，从而可以有

助于神经放松，有助于睡眠质量的提高。可以采取在睡眠的

2-3小时，用鸡蛋清加牛奶的方式，喝两到三周的时间，都

会见到比较好的效果。

    可以看出坐月子吃鸡蛋是十分必要的，到底吃几个才好？

        现在的生活水平提高了，进补的食物比较多，鸡蛋还是要

吃的。但是已经不需要吃太多，正常情况一天不会超过两个，

再多的话身体就没有办法吸收，就会被身体排泄出去。考虑到

产妈妈身体比较虚弱，需要进补，建议月子期间吃鸡蛋，一天

吃3个为宜。再多的话反而不利于肠胃的消化。

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